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孕婦在孕期出現情緒波動是比較常見的現象。因為懷孕后孕婦的內分泌會發生巨變，雌激素和孕激素會升高，睪酮素會下降，所以孕婦會出現易怒、焦慮、煩躁的壞情緒。那么，孕期精神焦慮會出現什么問題呢？

孕婦精神焦慮會影響胎兒的發育以及孕婦本身的健康。首先會增大胎兒出現畸形的幾率，特別是在孕早期的孕婦，如果經常性情緒波動過大，那么胎兒在發育過程中出現兔唇的幾率也會增大。孕婦的焦慮情緒也會影響到內分泌紊亂，導致刺激胎盤早剝。

其次嚴重時也會導致胎兒死亡，特別是當孕婦除了焦慮，還伴隨著恐懼憂郁的情緒，這種情緒會導致神經遞質以及激素分泌等出現異常，從而刺激到胎盤和臍帶吸收營養，供給氧氣，造成胎兒窒息和死亡。就算胎兒出生，也影響后天性格的養成。

最后會造成孕婦本身體質虛弱，由于長期處于焦慮情緒，難免會影響到正常的睡眠，食欲也會出現不振，導致進食量減少。所以孕期緩解焦慮是十分有必要的，可以通過適當運動，與丈夫和家人進行交流溝通，每天聽音樂來緩解。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

臺南嬰兒牙刷新手媽媽推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺東嬰兒腳套新手媽媽推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 苗栗嬰兒帽子嬰兒禮盒推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 彰化嬰兒帽子母嬰品牌推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 臺南嬰兒水壺新手媽媽推薦

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

臺南奶粉罐嬰兒禮盒推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺東調乳器嬰兒禮盒推薦

1 每個人都在自己的道路上奔跑，這一路，我們會遇到一個又一個同行的人。 心理學上有個理論叫“吸引力法則”，可以通俗理解為物以類聚、人以群分。你是什么樣的人，往往就會吸引什么樣的人；靠近什么樣的人，你也更可能成為什么樣的人。 有些人比你優秀，帶你躲避隱藏的障礙，一起向前沖；有些人說不出哪里好，但和他相伴的旅途從不寂寞；還有些人，看上去沒什么不同，卻在一點點吞噬著你的能量。 有句話是這么說的：懶人會教你如何偷奸耍滑，小人會教你如何坑蒙拐騙，負能量的人會告訴你做啥啥不行的一萬個理由。 人與人始終是不同的，這種不同，相處越久越是清晰可見。智者會教你深度思考，勇者會帶你勇往直前，擁有正能量的人會告訴你，只要你愿意發現，生活處處是美好。 2 如果你身邊也有負能量的人，試著用我們自己的力量幫他們走出怪圈，我們也能收獲滿滿的成就感。 但我們也要明白，這世上千千萬萬人，不是每個人都值得交往。“凝視深淵過久，深淵將回以凝視”，那些一直不愿走出自我狹小的圈子，在潛移默化間消耗你能量的人，也會逐步把你同化。有些人，就遠離吧。 遠離習慣索取的人，別讓你的付出變成理所當然；遠離不努力還拖你后腿的人，你本可以靠自己的力量跑得更快；遠離凡事都斤斤計較的人，生活美好又多姿，別讓自己陷入毫無意義的糾紛。 負能量多了，正能量就會被擠占，悲傷久了很難再開心起來，郁悶多了又怎會重現笑顏？別讓自己一直待在負能量的圈子里。 3 為什么要和正能量的人在一起呢？ 因為，他們熱愛生活，能把普通平凡的日子過得津津有味；他們勇于擔當，從不推卸從不逃避責任；他們積極進取，生活給了一個酸檸檬，他們也能榨出可口的檸檬水。 “與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。” 和正能量的人在一起，滿身都會浸染陽光般的溫暖。他們會驅散你心中的失落與陰霾，會給予你重新振作的力量，會幫助你提升自己，會教會你寬容和愛。 愿你能遇見這樣的人，靠近這樣的人，也成為這樣的人。點亮自己的心，也照亮別人的路。 >>>更多美文：美文欣賞

時間過得真快，轉眼間2019年春節向我們走來。農貿市場、超市人聲鼎沸，節日商品堆積如山，人們在喜慶的氛圍中購物。看到此情此景，少年時代的春節往事不禁在我腦海里浮現。 上世紀計劃經濟年代，人們的生活水平普遍不高。過年時我們放寒假在家，要一邊做作業，一邊幫著父母做力所能及的家務事。春節前大掃除，是每家每戶必做的“功課”，蒸包子也是必須的。打掃衛生時，我們頭上會扎一塊方巾，將掃帚綁在竹竿上，撣去家里屋檐下的灰塵，完成后，再擦窗戶玻璃、櫥柜、大床等。印象較深的是我們家有一張鏤空雕花大床，床上鑲有鏡子，還有抽屜，打掃時特別麻煩，每一鏤空花格都要用塊布條塞進去來回擦洗，唯有這樣才能擦干凈。清洗碗櫥時，因油污重，我們要用刷子沾上石堿水慢慢地刷，費時費力。那時年齡小，雖對做家務心里不是很喜歡，但一想到沒幾天就過年了，心里還是美滋滋的。 家里蒸包子時，我們幫媽媽打下手：包子包好上灶臺蒸時，記下時間，隔多少分鐘提醒媽媽。包子出籠時，我們早就做好準備工作，將不同餡心的包子做上記號，在竹篩上分開擺放，然后清洗蒸籠布，循環操作，為下一鍋做準備。當熱氣騰騰、口感柔軟、散發著誘人香味的包子從鍋里出來時，媽媽會讓我們嘗一嘗味道，那情那景那味，至今不能忘懷。 那個年代的人們平時都穿舊衣服，甚至還打著補丁，過年穿上新衣服、新鞋子是讓人期待的事。春節前，媽媽事先會根據家人的喜好買好布料，請裁縫上門為我們量身定做新衣服；棉鞋是媽媽親手做的，通常是我們上床休息時，媽媽在燈下納鞋底，做鞋幫，然后送皮匠那兒上好，這樣，過年時我們就能夠穿上新衣服、新鞋子了。 愛美之心人皆有之。雖然那個年代穿衣打扮非常簡樸、顏色單調，但并不影響我們對美的向往和追求。記得有一年春節前，我舅舅出差去上海，送給我們姐妹三人每人一條絲巾作為禮物，這在當時屬于緊俏、時髦的商品。絲巾的顏色還歷歷在目，姐姐是鵝黃色，妹妹是粉色，我是橘黃色。拿到絲巾時，我們迫不及待地來到鏡子面前，將絲巾扎在脖子上來回走動，三張幸福的笑臉定格在鏡子里。春節拜年時我們戴著它走在路上，引來多少小姐妹羨慕的眼光。 那時沒有電視，更沒有春節晚會之說。吃過年夜飯，放過鞭炮，媽媽會讓我們早早上床睡覺，她繼續在灶臺前忙碌。第二天早上，我們會在枕頭下發現包著壓歲錢的紅包、橘子、蘋果、云片糕，件件都代表著特定的寓意。起床后，先到父母面前拜年，說爸爸媽媽身體健康等祝福的話，爸媽會說，祝你們學習進步、天天向上之類的鼓勵話。然后媽媽讓我們吃紅棗、湯圓、包子等。吃完早點，再到鄰居家拜年，說完祝福語，他們會抓些糖果、瓜子、花生、小麻餅等食品給我們。走過了幾家后，小伙伴們聚在一起，比誰口袋里裝的東西多，看誰的衣服漂亮，問誰收的壓歲錢多。 隨著時代的進步，那些年味再也不會有了。我們少年時追尋的物質生活早已成為現代人們生活的常態，而記憶卻總是在平靜的生活中激起陣陣漣漪，讓人感到那么的溫馨，那么的可親。 >>>更多美文：情感日志

我記得，上個世紀六、七年代，只要打開收音機，就能聽到那優美抒情的廣東音樂《彩云追月》。當時我對廣東音樂并不了解，只是覺得音樂非常好聽，就把音樂背誦下來，而且經常用二胡演奏。隨著年齡和閱歷的增長，使我對廣東音樂有了一些膚淺的認識和理解。 我覺得，廣東音樂的表現形式，是通過地方音樂元素和民族器樂來呈現音樂本質和思想內涵的。 對于“彩云追月”空靈的意境理解，我認為，這首精美的不到三分鐘的小樂曲，就像一幅中國的寫意水墨畫，彩，是繪畫的主要元素，追，是畫面中的水和韻。水在向著月亮滲透，表現追月的朦朧意象和飄渺的意境。一輪明月在朗潤的天空行走，一朵潔白絲綢般的云在后面裊裊的慢追。廣袤的天空就像一張偌大的中國宣紙，呈現出一幅云追月的中國寫意水墨畫的意境。 廣東音樂的表現形式根據音樂的內涵，通過樂器呈現本質和地方音樂特色。《彩月追月》以高胡、笛子為兩件主要樂器，還有小三弦、琵琶、揚琴；管樂器還有簫、笙；打擊樂器有鼓、板、木魚、碰鈴等。 《彩云追月》是任光和聶耳1935年創作的，詞作家傅林作詞。1960年，指揮家彭修文根據中央廣播民族管弦樂團的樂隊編制重新配器。旋律采用中國的五聲音階寫成，簡單、質樸，線條流暢，優美抒情。 在第一段由笛、簫、琵琶、二胡、中胡齊奏，弦管合鳴，悠然自得，從容不迫。秦琴、揚琴、中阮彈撥出輕盈的襯腔，節奏張弛有度，使音樂在平和中透露出不動聲色的活力。間雜的木魚、吊鈸的敲擊更襯托出夜的開闊曠遠，平添神秘。沒有明顯的對比色彩，旋律分明是第一部分抒情的延展，沒有沖突，有的只是和諧、圓融。樂思正像聽者此時的思緒一樣，自由發展，渾然天成。最富有動感的應該是第三部分，樂器間應答式的對話仿佛是云月的嬉戲，忽上忽下，忽進忽退，情態逼真、意趣盎然。 由于《彩云追月》旋律優美，有很多人為這段樂曲填寫了意境深邃的歌詞。 “站在白沙灘/翹首遙望，情思綿綿/何日你才能回還/波濤滾滾延綿無邊/我的相思淚已干/親人啊親人你可聽見/我輕聲的呼喚/門前小樹已成綠蔭/何日相聚再相見/明月照窗前/一樣的相思/一樣的離愁/月缺尚能復圓/日復一日，年復一年/一海相隔難相見/親人啊親人我在盼/盼望相見的明天/鳥兒倦飛也知還/盼望親人乘歸帆。” “彎彎月兒夜漸濃/月光伴清風/月色更朦朧/倒映湖中她面容/柔柔身影中/點點相思愁/月色似是舊人夢/遙問故人可知否/心中望相逢/唯有請明月/帶走我問候/彩云追著月兒走。” “明月照海濱/萬里流銀/玉宇無塵/花香暗飄近/夜正迷人/夢也迷人/春宵添情韻/晚風輕輕/流水歡歌/怡人之夜真醉心。 相舞相伴/似云追月/幾多歡笑入歌韻/明月照海濱/萬里流銀/玉宇無塵/共挽笑親近/欲進亦同行/欲退亦同行/穿梭轉向齊步韻。愛心依依/情心耿耿/如同比翼雙并飛/開拓新歲月/同步也同步/始終一對身心雙印。” 我在聽演奏時，分辨出了音樂的流動和走向。音樂的開始，揚琴、阮、秦琴、二胡、簫齊奏，捧出清脆的笛子奏鳴，第一小節奏完，第二段是高胡重復主旋律，第三段還是由笛子反復奏出云追月的唯美意境，第四段高胡繼續升華追月的畫面，最后樂隊齊奏，把追月的境界推向高潮。 最后，追月在輕柔舒緩的弱音結束全曲了。 《彩云追月》沒有急促的快板，盡管是追月，也是輕柔緩慢的追逐。樂曲完全呈現出廣東音樂唯美舒緩的音色、音質、意境、內涵的本質。 一首簡短明朗優美舒緩清新的地方音樂，在中國的音樂殿堂縈繞了幾十年，它不僅深受演奏家的喜愛，而且很多優秀的歌唱家填詞演唱，朱明瑛、瞿春泉、張嘉佩等根據自己對音樂內涵的理解填寫了自己創作的歌詞，其中一位叫張嘉佩的年輕歌手最出色。她把這首家喻戶曉的音樂唱到2003年的春節元宵晚會上。 一曲《彩云追月》不僅在世界傳播了中國民族音樂的文化魅力，也讓這位有著外國血液的張嘉佩走向了世界。 至于這些歌唱家填詞好壞并不重要，關鍵是音樂的旋律，縈繞纏綿了中國人的心靈幾十年。 我始終認為，再好的歌詞，也就是歌詞，它永遠也不能屬于音樂和旋律。因為音樂的本身只屬于旋律。《彩云追月》就是最好的經典 2021-4-14 齊鳳池，男，河北作協會員，中國煤礦作協理事，專欄作家。河北滄州河間人。2017年開灤退休。現生活在唐山。 國內外報刊開設美術評論，音樂隨筆，旅游隨筆和飲食文化隨筆專欄。 >>>更多美文：散文隨筆

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